Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, tiền đình, rối loạn chuyển hóa, mất ngủ và huyết áp thấp.

Mô tả khoá học

Ø Trong thế nào, ngoài thế ấy.

Theo cơ chế cơ bản:

“Thông thì bất thống

Thống do bất thông.

Không thông có thể do tắc hay yếu khí huyết.”

Lý luận khí - huyết là lý luận nền tảng, vừa là gốc, vừa là đích đích  của nền Y Học Cổ Truyền với cơ chế là làm thông cho tắc, làm mạnh khi bị yếu và cân bằng toàn thân.

Đơn giản đến không ngờ: đủ gốc tham, sân, si thì các vấn đề  ta gặp chỉ là các kết quả. Gốc Tinh, khí, thần mà yếu, trệ, tắc thì các bệnh ta bị cũng chỉ là các kết quả khác nhau. Bệnh do Tinh – Khí – Thần.

Ø Quá nhiều vấn đề sức khỏe:

Với các vấn đề sức khỏe mãn tínhđau đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết, bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp...

Đặc biệt với phụ nữ có huyết áp thấp gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe, dấu hiệu rõ nhất ở những ngày có chu kỳ kinh: lạnh tay chân, đau mỏi vai, gáy, lưng, chóng mặt, hoa mắt, hụt hơi, say sẩm mặt mày, ăn uống kém, sợ lạnh, ít đổ mồ hôi; vận động mạnh, lâu là mệt, hơi thở ngắm, và nhiều vấn đề khác.

Với những bạn yếu sinh sản như buồng trứng đa nang, tinh trùng yếu, thành tử cung dày hay mỏng quá, rối loạn chu kỳ kinh, hay bị sảy thai đa phần khi đi khám đông y đều được kết luận là do yếu khí huyết.

Bạn sẽ không khỏi khi huyết áp 100-  90/60 -50 vì đông y bảo đó là bệnh của yếu khí huyết.

Ø Tự khám:

Đo Huyết áp cả 2 tay xem sao: thấp hay cao ko, người hàn hay nhiệt? Tốt nhất là điều chỉnh ăn uống, tập luyện đưa về bình thường khoảng 120/70 và ấm bụng, chân, tay, trán và toàn thân.

Cúi  ngẩng cổ mà có đau ở gáy thì đây là điểm gây các vấn đề trên đầu.

Ưỡn người về sau mà đau lưng thì đây là điểm gây yếu, tê, đau chân.

Nằm ngửa, nhờ người khác ấn vào 3 vị trí của bụng: bụng bên trái, bụng bên phải và vị trí bụng dưới xem có đau tức không? Cảm giác ở mỗi vị trí có liên quan đến các tạng nằm trong bụng.

Nếu bị tiểu đường, đang uống thuốc tiểu đường mà chân tay yếu, lạnh hoặc tê, hãy lấy máy đo đường huyết ra đo máu ở đầu ngon tay, đầu ngón chân, và ở trán xem nhé. Bút đó an toàn, lấy máu không đau. Mình đã có gặp bạn đậm người: bụng thừa, huyết áp cao, đầu lạnh, tê bì do thiếu thiếu tê bì do thiếu đến mức châm vào bắp chân còn không ra máu, và chân bạn này teo, yếu!

Người Huyết áp thấp, thể hàn, thiếu máu gây đau cổ, lưng, bệnh tiền đình, đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, yếu sinh lý, lạnh chân, lanh bụng hay kém sinh sản, mà dùng Saffron hay thuốc bổ tính hàn thì dù đắt hay quảng cáo hay đến mấy cũng vô Dụng. Thứ tốt với họ là làm tăng huyết áp, khỏe hơn sau uống và ấm chân tay.

Ø Phản hồi của học viên:

Em cảm ơn anh nhiều nhiều lắm! Em thật có duyên khi gặp được anh. Suốt 6h đồng hồ chỉ 1 thầy 1 trò: tập mệt nghỉ, nạp năng lượng xong lại tập, thầy truyền giáo kiến thức cả về y dược học từ cổ truyền đến hiện đại, tâm lý, tâm linh, khoa học... đủ cả. Hẹn anh buổi tiếp nhé ạ....  Đại đa số mọi người trong xã hội cần và nên gặp người như anh. E hi vọng sẽ là cầu nối giúp được những người đó đến với anh và Khí Công Y Đạo. :ok_hand:

Đối tượng học

* Những người bị đau, mỏi hay các vấn đề sức khỏe mãn tính: đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, tiền đình, rối loạn chuyển hóa, mất ngủ và huyết áp thấp.

* Bạn trẻ quan tâm đến phương pháp giúp giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa các bệnh do yếu khí huyết cho mình và người thân

* Và tất cả những ai mong muốn hiểu và áp dụng nguyên lý cơ bản của đông y trong phòng và chữa bệnh

Lợi ích sau khóa học

* Chỉ 10 phút hỗ trợ tập làm giảm rõ rệt đau lưng, đau cổ vai gáy, đau đầu nhiều năm.

*Chỉ 10 -20 phút hết lạnh bụng, lạnh chân tay.

* Chỉ 10 phút giảm rõ rệt đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột.

* Hiểu và thực hành giúp tự chữa dứt điểm thái hóa đốt sống lưng, đốt sống cổ, và làm chủ đau đầu, chóng mặt, mất ngủ mãn tính.

* Làm chủ việc ăn uống, dùng TPCN và chất bổ sung trong phòng bệnh.

* Hiểu tại sao đa số thất bại khi tập theo các bài khí công của những thầy giỏi hướng dẫn trên mạng.

* Hiểu gốc của bệnh tật, nguyên lý và cách làm chủ sức khỏe của mình và người xung quanh theo Tinh - Khí - Thần.

Yêu cầu đầu vào

* Kết nối internet ổn định

* Nước đường, nước ngọt, nước hoa quả ngọt khi tập.

* Sổ ghi chép, lưu lại diễn biến, cảm giác chính trong cơ thể mình trước, trong và sau tập.

Giới thiệu về giảng viên

Giảng viên Đào Duy Văn, tôi là dược sỹ trường đại học dược Hà Nội, những môn học có liên quan đến tâm lý, sinh lý, bệnh học và y học cổ truyền. Tôi là người thích đọc sách, tìm hiểu kiến thức trong cuộc sống và kinh doanh, thích đặt và trả lời những câu hỏi tại sao và rất say mê những video chia sẻ của các diễn giả và doanh nhân thành công hàng đầu. Tôi luôn tìm kiếm tri thức từ họ để áp dụng trong cuộc sống nhằm kiểm soát bản thân, có cuộc sống bình an, khỏe mạnh và cân bằng. Các tác giả yêu thích của tôi: Brian Tracy, Jim Rohn, John c.Maxwell, Stephen Covey, Peter Drucker, Wayne Dyer, Napoleon Hill, Thích Nhất Hạnh, Thích Chân Quang, Simon Sinek, Jack Ma, Đỗ Đức Ngọc… Ngoài ra tôi cũng nghiên cứu Phật Giáo, nghiên cứu và thực hành Thiền được hơn 3 năm. Thiền giúp cuộc sống của ta cân bằng, bình an hơn rất nhiều, khi kết hợp những kiến thức và quan sát bên phương tây.

Chỉ 10 phút tập và vỗ sẽ hết đau mỏi lưng, vai gáy, cổ nhiều năm. Kết quả là kiểm tra bằng cúi ngửa được mọi tư thế gây đau sẽ không còn đau. Tự tập dần đúng cách thêm một thời gian, không còn đau mỏi nữa, đi khám sẽ bất ngờ gai, thái hóa sẽ hết đó! Nguyên tắc là làm thông chỗ tắc qua vận động. Thực tế có những người bị gai cột sống, về làm việc bình thường - lao động có hiệu quả như tập - một thời gian bệnh tự hết.

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Tài liệu tham khảo cho bài giảng: "Ứng dụng khí công và thiền trong phòng, chữa bệnh và tăng cường sức khỏe."

Trên cương vị dược sĩ, đã học khí công, dạy thiền và các trải nghiệm khác. Tôi thấy khí công y đạo do thầy Đỗ Đức Ngọc giảng: khí công Việt Nam theo lối lý luận của y học cổ truyền quá hay, hiệu quả tức thì. Qua quan sát, tôi thấy rõ lợi thế và bất lợi của các chuyên ngành riêng biệt ta đang ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe để tìm ra phương pháp ứng dụng tổng hợp để đem lại hiệu quả lâu dài:

1. Tây y chỉ có thuốc trị triệu chứng là chính, họ tách rời các tạng ra, cơ quan ra mà không xem xét tổng thể. Tiến sĩ tim, tiêu hóa, xương khớp.... chỉ làm được tốt mảng họ học. Trong khi con người là tổng thể.

2. Đông y lý luận hay, ngũ hành, âm dương, tương sinh, tương khắc, trị giúp được các bệnh mãn tính mà tây y bó tay. Cả một hệ thống lý luận, triết lý rất hay. Điểm yếu là khi ra đơn thuốc không ổn, khả năng chẩn đoán có hạn do từng người, nguyên liệu, bốc và sắc thuốc có những hạn chế.

3. Xoa bóp, bấm huyệt, mátxa ... có làm dịu triệu chứng, có lý luận theo ngũ hành, cơ chế bệnh lý âm dương, cổ truyền nhưng chưa triệt để, một số ca yếu khí huyết, chúng chỉ làm thông và mạnh tạm thời, bệnh nhân lệ thuộc chuyên gia, nhà trị liệu làm hộ.

4. Yoga, thể dục, erobic chủ yếu là vận động tay chân, cơ thể mà ít tâph cho tạng, không theo lý luận yhct nên có thể lâu mới có tác dụng, có người tập mãi không có tác dụng, bài tập tập lâu, vận khí huyết quanh cơ thể và các tạng ít.
Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Bố cục
Tài liệu tham khảo cho bài giảng:  "Ứng dụng khí công và thiền trong phòng, chữa bệnh và tăng cường sức khỏe."

I	Thông, tắc, đau, rối loạn chuyển hóa và đường huyết
1	Hiểu đúng về đau
2	Gốc của vấn đề sức khỏe: Bài giảng tổng hợp thực tế tại lớp
3	Rối loạn chuyển hóa và vai trò của đường
4	Chỉ 10 phút hết đau lưng, đau cổ, đau vai gáy
5	Chỉ 10 phút hết lạnh bụng, lạnh chân tay.
6	10 phút giảm rõ rệt đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột
7	Hết đau mà đau lại sau đó hay sau khi tập là tụt đường huyết
8	Đường, hơi thở, hút thuốc và giảm cân cấp tốc, ép giảm cân
II	Nguyên lý và ứng dụng của các bài tập khí công
9	Ép gối làm mềm bụng
10	Bó chân đi cầu thang
11	Nạp khí ngũ hành
12	Ca cấp tốc, cần về gấp, đứng tấn sinh nhiệt và vỗ chỉ trong 15 phút
13	Nạp khí trung tiêu giúp biết thở bụng và test sức khỏe của lưng, chân, háng, gối và giúp biết thở bụng
14	Vỗ tay 1 nhịp và vỗ tay 4 nhịp
15	Cho các vấn đề ở đầu: cào đầu, chà vai gáy, vuốt cổ
16	Vai trò của đường: đủ chất, người huyết áp thấp tập làm tăng huyết áp, khi hết chất, tập tiếp hạ huyết áp
17	Thở huyệt khí hải – thở bụng dưới
18	Đứng kéo gối
III	Các vấn đề sức khỏe phổ biến khác
19	Đau: nhiệt và vỗ vào cơ gây đau, tắc giúp làm thông chỗ tắc
20	Mất ngủ
21	Trĩ, táo bón
22	Hen, Phổi tắc nghẽn, thở ngắn, khó thở và đau ngực
23	Hội chứng mệt mỏi mạn tính, suy thận, sa sút trí tuệ, bệnh tự miễn, trầm cảm
IV	Theo YHVT, các vấn đề sức khỏe đều xuất phát từ khí, huyết hay tinh, khí, thần.
24	Phân tích khí huyết qua máy đo huyết áp
25	Điểm kết nối đông y và tây y
26	Bài tập tổng hợp cho người bị nhiều vấn đề sức khỏe
27	Giúp bạn nữ bị huyết áp thấp, chóng mặt, thái hóa đốt sống lưng, cổ gây đau đau mỏi cổ, mỏi lưng, vai gáy, ấn dạ dày, gan đau, chân tay lạnh
28	Góc nhìn khác về bệnh ung thư giúp chỉ ra các liệu pháp tối ưu trong phòng và chữa bệnh
V	Diệt Tham, Sân, Si  giúp mạnh thần.
29	Các giá trị sống và chiến thắng vĩ đại
30	Tham
31	Sân
32	Si
33	Thiền và đạo phật trong đời sống
VI	30 phút thực hành thiền
34	Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân
35	Quan sát hơi thở
36	Đếm hơi thở, đếm hơi thở khi thiền
37	Quan sát bụng dưới
38	Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện
39	Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền
40	Tổng kết, lời cảm ơn và tài liệu tham khảo

AWAKEN YOU WONDERFUL WE ebook is free From Monday, September 9, 2019, 12:00 AM PDT to Wednesday, September 11, 2019 from Van Dao Duy

Chung tay kết nối với tây y, khí công qua sinh hóa, chuyển hóa. from Van Dao Duy

Huyết áp cao cộng với rối loạn tiền đình thì sao, chữa thế nào?

Huyết áp cao cộng với rối loạn tiền đình thì sao?

Huyết áp cao cộng với rối loạn tiền đình = người cao (thừa) nhưng đầu thấp (thiếu).

gây rối loạn chuyển hóa, làm thân thì cao, đầu thì thiếu gây chóng mặt, hoa mắt là do đầu thiếu khí, huyết, gốc thường ở vai và rối loạn chuyển hóa phần bụng.

Tự cúi ngửa cổ, đưa tay lên xuống, xoay đầu sẽ thấy điểm tắc ở vai gáy. Điểm này cần tập và vỗ cho thông. Khi thông thì tiền đình giảm rõ rệt.

Nghĩa là bụng, thân có triệu chứng của thừa, và đầu thiếu. Khí huyết kém lưu thông, bạn tham khảo full bài sẽ thấy cách là, giảm dần huyết huyết áp. Với tiền đình, bạn tập cho có mồ hôi: thể dục hay các bài khí công, uống thêm cốc nước ngọt nếu thấy chóng mặt (chỉ uống khi thấy có triệu chứng) trong khi tập và khi có nhiệt, mồ hôi thì có thể vỗ các điểm gây đau mỏi ở cổ, vai, gáy và lưng (đây là điểm chèn gây tắc, rối loạn tuần hoàn). Khi thông = giảm thừa thiếu cục bộ, sẽ giảm rõ chóng mặt, hoa măt, thậm chí đứng lên ngồi xuống hết chóng mặt. Khi tập kiên trì, bổ sung đúng, thì 2 ngày sẽ cải thiện rõ. Mình gặp nhiều học viên bị vậy và ổn ngay sau 1h. (uống, tập, vỗ, tập tiếp bài phù hợp) Tập cho khỏe: chỉ 10 phút hết đau, ai cũng có thể tự làm được khi được hướng dẫn nguyên lý. Hết đau lưng, đầu, vai, gáy do thái hóa hay gai ở mọi tư thế, tập được mọi lúc khi muốn.

Người huyết áp thấp cũng vậy, hay bị tắc đau ở vai gáy: khí huyết hay tuần hoàn ở người thiếu và đầu cũng thiếu.

Sao căng thẳng hay gây đau đầu? Khi bị tắc cục bộ ở vai gáy, tuần hoàn lên não kém (tpcn hay dùng là hoạt huyết dưỡng não hay tăng cường tuần hoàn máu não). Với những người này, khi căng thẳng hay làm việc nhiều, máu lên đầu kém làm cơ cổ, vai gáy co rút, kém linh hoạt, lại càng chèn vào mạch máu não. Kết hợp với não dùng nhiều oxy, đường để tư duy, nên máu não/ dưỡng chất cho não càng thiếu. Thiếu nhiều gây cơn đau dữ dội. Thiếu ít thì vỗ, matxa, day bấm các huyệt hay khởi động nhẹ nhàng chân, tay làm tăng tạm thời tuần hoàn lên não - làm ta dễ chịu là vậy. Cách hay nhất là tác động đúng cách, làm gỡ bỏ hoàn toàn đám cơ đang bị tắc, bất động (bán liệt) hay viêm. Nhà trị liệu hay nhân điện, lương y có thể sờ thấy bó cơ tắc này qua cảm giác nhiệt hay lạnh, cứng hay mềm, đồng nhất hay gợ gợn, hay quan sát sự khó chịu khi quay cổ, giơ tay, cúi ngửa của học viên. Chỉ 10 phút.

Có học viên bị tắc, hay tập yoga, thể dục nên khi cúi ngửa ít đau, ít tức. Hoặc có học viên đang dùng thuốc giảm đau, corticoid nên không thấy đau khi cúi ngửa nhưng khi tập, có mồ hôi sờ vào đó cảm giác lạnh tanh trong khi các vùng khác của lưng ấm, vỗ vào đó bì bì. Đây chính là điểm gây tắc.

Dần bạn sẽ hiểu rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn thăng bằng, mất ngủ... do tắc cục bộ từng vị trí thì sao? Các triệu chứng cục bộ chỗ đó giống với triệu chứng hạ đường huyết hay huyết áp thấp trong y khoa (hơi giống run, nhọc, vã mồ hôi lạnh của bệnh nhân tiểu đường - khi đang uống thuốc mà quá bữa ăn chưa được ăn), cứu cánh tạm thời của họ là bánh ngọt hay kẹo ngọt. Đây là bằng chứng nạp đường vào thì hết (Hạ đường huyết cấp tính tạm thời).

Rồi khi thiếu đường cho chuyển hóa thì tế bào dùng tạm protein và lipid hay đường cấu trúc, hay mô mỡ đệm ngay bên cạnh. Khi đói thì gì nó cũng ăn. Khu đó đói thì lượng tế bào sinh ít hơn chết, gây teo cơ, teo cơ quan cục bộ, tăng chất độc, amoniac, PH acid do tích lũy của rối loạn chuyển hóa. PH acid là sản phẩm của rối loạn chuyển hóa và cũng là triệu chứng sớm báo hiệu khả năng ung thư - theo các thầy khí công y đạo hay những người phương tây đang ủng hộ baking soda.

Và tắc cục bộ cũng gây rối loạn chính enzym khu đó, máu thiếu, cơ chất mất cân bằng, nhiều độc tố, nhiệt độ giảm làm hoạt lực của enzym giảm hoàn toàn.

10 PHÚT, TIN HAY KHÔNG LÀ DO HIỂU BIẾT VÀ LĨNH HỘI. Các thầy còn bất ngờ.

Còn mình làm thực tế. Và bằng chứng đa phần nhiều cụ bị đau lưng, đau quá đi chụp bị bao thái hóa, gai một nhóm nhỏ mới phải mổ, còn lại nhiều cụ tự khỏi mà không biết vì sao.

12 cơ chế  cơ bản giúp phối hợp các phương pháp.:

1. Thông tắc cục bộ. Cục bộ làm tế bào suy, yếu, chết nhiều hơn sinh.

2. Thông tắc cục bộ đó gây đường huyết thấp cục bộ. Đường huyết thấp - hypoglycemia có mô tả rõ ở tây y. Cái này khoa học, tây y sẽ bị thuyết phục.

3. Phân bố nhiệt không đều, cảm giác khác nhau ở các vị trí, do tắc, do đường. Tây y có kiểm tra, scan nhiệt tốt mà họ không dùng, giờ cần dùng để kết nối với đông y, với các liệu pháp thay thế.

4. Tại sa cần uống đường: cơ thể dùng năng lượng chính là đường. Đường như là xăng cho động cơ ấy. Không được thừa, không được thiếu.

Oxy quan trọng cho các phản ứng diễn ra liên tục, oxy không sinh năng lượng. Oxy chỉ để đốt cơ chất cơ. Đốt đó sinh năng lượng cho tế bào, cơ quan. Mọi thứ trong cơ thể là phản ứng hóa sinh, cần oxy, cơ chất và enzym.

5. Cơ chất chủ yếu là đường, ai mệt là do thiếu, cơ thể chỉ dùng mỡ khi có 1 thời gian dài đói đường như khi chuyển sang chế độ ăn low-carb, keto luôn có mấy ngày yếu. hay vận động nặng mới tiêu mỡ. Bảo sao giảm béo khó.

6. Enzym, chất xúc tác cho mọi phản ứng, hoạt động trong tế bào và cơ thể. Do cấu trúc không gian 3 chiều với các nếp gấp nên Enzym cần nhiệt độ tối ưu, PH tối ưu, độ hằng định nội môi.

7. Chất sinh ra sau phản ứng sinh hóa cũng cần được vận chuyển đi, cơ chất mới đến thì phản ứng mới cân bằng. Cơ chất, enzym, tế bào miễn dịch, đường và sự huy động đường từ mô dự trữ đều phụ thuộc vào thông tắc của hệ tuần hoàn và Nhiệt độ. Vì vậy mà thể dục hợp lý luôn là lời khuyên hàng đầu cho mọi bệnh của bs phương tây, mình nghiệm ra trong các bài đó có 1 số bài làm tăng tuần hoàn: hoạt khí huyết nhanh nhất.

8. Nhiều người kiêng đường vài năm, họ sai tệ hại. Đến với mình phải uống cốc sữa đặc hay siro đặc mới đủ sức. Vì khi tập thông chỗ tắc, máu đến tế bào, tế bào hấp thu đường vào như ma đói ấy. Chóng mặt khi tập, ngậm nước đường là đỡ. Uống là tỉnh ngay. Nên họ hiểu vai trò của đường. Tập nhẹ hều có 3 - 5 ph mà run chân tay, uống 1 cốc thì đỡ run, thêm cốc nữa mới thấy chân bình thường là của mình. Dù họ ăn trưa 12h, 1h chiều tập có 5 phút nhẹ nhàng mà run chân tay. Đó là khoa học của đường.

9. Mọi đồ ta ăn đều tiêu thành các thứ.

A. Glucose: gạo, cơm, bột, mì, củ, ... các đồ ăn chay. Kể cả truyền nước hoa quả. Vai trò tạo năng lượng và cấu trúc tế bào.

B. Lipid tạo năng lượng và cấu trúc.

C. Protein và acid amin: đóng vai trò cấu trúc tế bào, enzym, kênh vận chuyển.

D. Khoáng chất: cân bằng nội môi, kênh vận chuyển: Na, Ka, Ca. Một số khoáng vi lượng có vai trò là cơ chất của enzym giúp enzym hoạt động.

E. Vitamin là chất có tác dụng chống oxy hóa: ví dụ C, E. 1 số vitamin là cơ chất của enzym và hoạt hóa enzym.

10. Ăn nhiều làm quá tải gốc oxy tự do.

Acid uric là 1 chất chống oxy hóa trong cơ thể.

Ph acid là do phản ứng chuyển hóa mất cân bằng.

Phản ứng mất cân bằng sinh ra các gốc oxy tự do, gốc tự do: nhân tố gây ung thư, phá hỏng tế bào.

11. Thở sâu, thở bụng, thở miệng bằng cơ hoành giúp tập nhiều cho cơ bụng, cơ tang giúp kích hoạt các tạng ở bụng dưới, làm tạng chuyển động nhịp nhàng, tăng nhu động, tăng hấp thu, tăng chuyển hóa và tăng thải trừ làm ấm bụng. Tác dụng gần như là công hợp cấp số nhân nên chỉ thổi nhẹ, đều bằng miệng 5ph là giảm đường huyết, giảm huyết áp. Người yếu là chóng mặt. Trong các bài làm hoạt khí huyết thì mình thấy khí công y đạo hoạt mạnh nhất. Vận động kết hợp với hơi thở với ép bụng.

Thở khí hải: thở bụng và có đè vật hay ấn sẽ làm tăng chuyển hóa ở bụng, làm ấm chân tay. 

Trẻ con hay được đăp chăn cho ấm bụng.

Đau bụng do lạnh hay được xa dâu gió.

Táo bón và  trĩ thể hàn khác thể nhiệt. Ra diếp ca đôi khi ít có tác dụng với bệnh trĩ do lạnh bụng. Họ cần hoạt và ấm.

12. Khi  tế bào hay mô bị đói nó sẽ co cụm lại, bán liệt hay bán bất hoạt, cứng, lạnh. Chuyển hóa có thể sinh ra gốc tự do, làm xám da, đen vong bạc hay thìa bạc khi cạo gió. Khí Hay còn gọi là năng lượng không tốt.

Nhóm tế bào này chèn vào mạch máu sẽ gây kém tuần hoàn các chỗ khác, chèn vào dây thần kinh sẽ gây đau, vỗ vào đám tế bào này sẽ không thấy rát. Cần làm thông điểm gây đau này. Day, bấm,  kim châm, xoa dầu gió, chích, nặn, matxa, uống thuốc tây, bôi thuốc tây, giác hơi cùng chung cơ chế là làm thông. Mình thấy cách đơn giản, ít cần học nhất là vỗ. Ai cũng làm được.

Tự phòng và chữa bệnh qua tối ưu cơ chế của PH Acid, Đu Đủ, Baking Soda, YHCT, Dinh Dưỡng & Vận Động

- Đau

- Mất ngủ 

- Trĩ, táo bón 

- Tiểu đường & huyết áp

- Hen, Phổi tắc nghẽn, thở 

- Hội chứng mệt mỏi mạn tính, sa sút trí tuệ, bệnh tự miễn.

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh – Van Duy Dao from Van Dao Duy

Link full khóa học ứng dụng thiền và khí công trong phòng & chữa bệnh https://bitly.vn/8xc5